Как договориться с мужем о чем угодно – рекомендации психолога.

Раздел: О семье

Каждая женщина стремится к искренним, доверительным партнерским отношениям. Но не всегда получается договориться с мужем об оптимальных вариантах выхода из различных ситуаций. Часто женщина борется с мужчиной, испытывает желание настоять на своем решении, делает партнеру больно и сама обижается в ответ на колкие выпады мужа.

Как же научиться грамотно договариваться со своим мужчиной? Нужно помнить о нескольких вещах:

  • Чтобы договориться, нужно учитывать интересы всех сторон.

  • Сформулируйте, что конкретно волнует вас в ваших отношениях. Это должна быть ситуация, задевающая вас за живое, на которую ваш муж внимания не обращает (не слушает, перебивает, кричит). Но при этом он понимает, что для вас это важно.

  • Договориться можно только в спокойном состоянии – именно при сохранении спокойствия вы будете сфокусированы на поиске оптимального решения проблемы.

  • Вспомните о трех – пяти лучших качествах мужа, которые вы в нем цените. Делайте это в каждой трудной ситуации – это улучшает отношения самым непостижимым образом.

  • Разговор с мужем начните просьбой вам помочь. Опишите ситуацию, которая вас не устраивает, именно с точки зрения женщины, которая нуждается в помощи, а не настаивает на своём во что бы то ни стало. Всем своим видом и тоном проявите глубокое уважение и заинтересованность в том, чтобы ситуация разрешилась к обоюдной выгоде. По принципу «выиграл-выиграл». В ответ на ваше уважение мужчина услышит просьбу и откликнется.

  • Заранее пропишите как можно больше вариантов выхода из ситуации (желательно больше 5-6). Это поможет при диалоге не впасть в очередной спор. Да, для нашей культуры это кажется странным – обсуждать домашние спорные вопросы со шпаргалкой. Но это тот метод, который очень помогает не только в рабочих, но и в личных делах. Хорошо, если такой подход переймут ваши дети – это им здорово поможет во взрослой жизни.

  • Хорошо, если муж предложит свой список вариантов решений. Потом вы просмотрите списки друг друга и отметите пункты, которые считаете приемлемыми.

Вы можете сохранить записи, чтобы помнить, о чем вы договорились с мужем. Это закладывает определенную культуру отношений — вы понимаете, что говорить можно обо всем, если использовать цивилизованные методы. При этом все это можно делать без занудства и даже весело. Стоит попробовать.

Как вести себя, когда договор нарушается?

За основу можно взять расхожий метод воспитания детей. Если вечером обнаружили, что сын забыл вынести мусор — он должен чем-то компенсировать (вынести завтра два ведра/пакета вместо одного). Закон компенсации работает и в отношениях с партнером.

Компенсация — это когда, к примеру, муж забыл, что на вас нельзя кричать и повысил тон. Вы имеете полное право сказать, что вам эмоционально плохо, и вы хотите компенсации. По поводу вида компенсации вы можете озвучить то, что больше всего любите – посидеть с мужем в кафе за чашкой чая, получить в подарок цветы, сходить вместе в театр или на концерт. Смысл в том, чтобы поддержать друг друга и дать партнеру какую-то полезность.

Любой договор – это живая материя, а не сухая декларация. Закон компенсации очень хорошо понимают дети. Поэтому им свойственно не зацикливаться на своих ошибках, не заниматься самоедством. Они быстро находят способы, в каком виде компенсировать нарушение своих договоренностей.

Трения возникают в любых отношениях. Если вы научитесь предлагать варианты решений и применять закон компенсации, вам будет легче договориться с кем угодно.

Ольга Шихова.

 

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

 
Задайте Ваш вопрос специалисту