Вода – эликсир молодости, или как стать красивой

Раздел: О красоте и здоровье,Статьи

Оттого, сколько вы употребляете жидкости, в большой степени зависит ваше общее состояние и, конечно, кожа. Эпидермис – поверхностные слои кожи, которые состоят из роговых клеток. Они должны отслаиваться и заменяться. В эпидермисе расположены коллагены – белковые волокна. Коллагены, попадая в воду, увеличиваются. При этом, коллагены давят на кожу. Кожа разглаживается, а морщинки исчезают.

Чтобы ваша кожа была гладкой, упругой, надо каждый день пить два литра сырой воды. Именно такая вода напитает кожу и весь организм кислородом и многими полезными веществами. Если вы любите газированные напитки, то вам придется исключить их из вашего рациона. Газированная вода провоцирует образование целлюлита (так называемой апельсиновой корочки).

Всю воду можно разделить на три вида. Столовую, с природным составом и вкусовыми качествами, делающими ее полезной. Такая вода может употребляться постоянно. Лечебно-столовую, с дополнительными качествами и имеющимися в составе лечебные свойства. Ее можно и пить, и лечиться. Лечебную минеральную воду пьют только посоветовавшись с врачом, так как она – лечебная. Такой водой излечивают различные недуги.

Природной водой можно воздействовать на состояние кожи и регулировать вес. Если вы будете пить 2-3 литра в день, то лишний вес вам не грозит. Помимо этого, поддерживая определенный рацион питания, можно сбросить приличное количество килограммов.

Некоторые люди путают чувство голода и чувство жажды. Если у вас появилось желание чего-нибудь съесть, вам необходимо выпить пол-литра воды, и у вас отпадет желание поесть.

Натощак нужно выпить пол-литра воды. За завтраком не надо пить. Можно чуть-чуть запить, чтобы желудок мог переварить пищу. В течение часа не надо пить воду.

Сегодня предлагается большое количество диет, в которых необходимо сократить употребление жидкости. Это может быть чревато серьезными последствиями. Хотя организм сам может регулировать водный баланс, но пить воду надо. Иначе может начаться процесс обезвоживания. Или в вашем организме не будет задерживаться вода, а будет выходить с мочой и потом.
Первыми сигналами обезвоживания может стать недомогание, быстрая усталость и слабость. Потом у вас появится хроническая сухость во рту и постоянное чувство жажды. Вы увидите, как изменяется структура кожи и вес. Нарушается работа всех систем. Особенно это касается эндокринной системы.

Есть ложное мнение, что много пить жидкости – это вредно. Всю лишнюю воду почки выведут в виде мочи. Помимо этого, будет происходить потоотделение. Но с потом будут выходить вредные вещества и токсины.

Если вы хотите поддерживать вес, то пейте очищенную воду. Соки или газированные напитки содержат определенное количество калорий. Сладкие напитки – это еще и лишние углеводы. Обратите на это внимание.

Следуйте этим правилам. Через некоторое время ваш организм покажет вам, на что он способен. И вы сами почувствуете, что омоложение происходит.

Ольга Шихова

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

 
Задайте Ваш вопрос специалисту