О пользе смеха

Раздел: О красоте и здоровье,Статьи

Ученые до сих пор не установили, как возникает смех и какая часть мозга отвечает за этот механизм. Но все знают, что люди смеются, когда им хорошо. Подсчитано, что здоровый взрослый человек улыбается и смеется до 30 раз в день, ребенок – в 10 раз чаще.

По мнению врачей, смех – это бесплатное лекарство от множества болезней. Смех укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует давление, лечит мигрень и астму. При веселом состоянии духа снижаются болевые ощущения. Происходит насыщение организма кислородом и выделение эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».

Смех влияет на дыхательный ритм организма и мимику лица. Непроизвольные движения 80 лицевых мышц приводят к появлению на лице своеобразного выражения, свойственного смеющемуся человеку. Смех можно считать отличной гимнастикой для тонизирования, укрепления мышц лица и улучшения внешнего вида.

Замечено, что даже фальшивая улыбка вызывает положительную реакцию организма и в итоге улучшает настроение. Смех можно даже простимулировать с помощью клоунады, шуток, анекдотов, щекотки. Гелотерапия, или проще говоря смехотерапия, использует эти способы для вызывания смеха у пациентов при лечении стрессов и депрессий.

В некоторых клиниках практикуется «антистрессовая смехоблокада», когда заученные организмом пациента позитивные эмоции используются для защиты нервной системы. А в Японии молодые служащие посещают занятия по «правильной улыбке». Работодатели считают, что улыбка является не только символом вежливости, но и средством продвижения на рынке.

Психологи называют смех «социальным рефлексом» потому, что при виде смеющегося человека окружающие тоже начинают улыбаться. Мы наделяем веселого человека дружелюбием и относимся к нему с симпатией. Веселая улыбка и смех – лучшие наши союзники в вопросе завязывания новых знакомств и дальнейшего поддерживания дружеских отношений. Замечено, что ничто так не сближает людей, как хорошая шутка и искренний смех.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на юмор и зачастую смеются над совершенно иным, нередко даже противоположным. У мужчин , что называется, «грубый» подход к смеху. Дамские шутки обычно бывают более тонкими и завуалированными.
У разных людей в одной и той же ситуации смех может отличаться эмоциональной окраской:

Улыбка свидетельствует о хорошем настроении, выражает удовольствие и доброжелательность.

Ухмылка свойственна уверенным в себе людям, ценящим свою независимость.

Смех от души рассказывает об активной жизненной позиции и любви к развлечениям.

Хохот отличает самоуверенных жизнелюбов. Гомерическим хохотом называют очень громкий, ничем не сдерживаемый смех над чем-то глупым или несуразным.

Тихий смех свойственен тем, кто привык сдерживаться, рассудительным, спокойным и уважаемым людям.

Смех сквозь зубы считается признаком нерешительного человека, не привыкшего демонстрировать свои эмоции.

Ироничная улыбка или смех – это способ унизить, высмеять или выразить недоверие к чему-либо. Часто такая улыбка скрывает негативное отношение к объекту.

Сардоническим смехом называют жестокий, злорадный, презрительный смех.

Ядовитый смех – это агрессивный, угрожающий, издевательский смех.

На жизнь просто необходимо смотреть с оптимизмом. В каждой ситуации можно найти комические стороны и повод для добросердечной улыбки. Чаще улыбайтесь и смейтесь – и ваша жизнь изменится к лучшему.

Ольга Шихова

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

 
Задайте Ваш вопрос специалисту