Дисбактериоз: реальные пути решения проблемы

Раздел: О красоте и здоровье,Статьи

Традиционно о здоровье домочадцев заботится  жена. Специально для нашего тренинг-салона «Умная жена», врач биологической медицины Ермоленко Людмила Казимировна подготовила статью об одной из самых коварных проблем XXI в. – дисбактериозе. Справиться с этой болячкой в своем доме вполне по силам каждой умной женщине.

Как только речь  заходит о дисбактериозе, очень часто можно услышать в ответ возражение: «Такого  диагноза нет, и нечего заводить людей в заблуждение». Эти отговорки стали дежурными, и, самое  главное,  не имеющими под собой никакой  логической подоплеки: диагноза-то нет,  но состояний, с ним связанных, великое множество.

Давайте в этом разберемся с позиции общего здравомыслящего взгляда на взаимодействие макро- и  микроорганизмов.

Что обозначает само слово «дисбактериоз»? Приставка «дис» обозначает или нарушение соотношения  между чем-либо, или извращение каких-либо действий. Ну а слово «бактерия» всем понятно. Это мельчайшие живые организмы, которые можно обнаружить только под микроскопом, и которые населяют все вокруг нас и внутри нас.

В человеческом организме «проживает» в количественном исчислении 10 в 14-ой степени микробов. При этом рабочих клеток — 10 в 13-ой степени, т.е. на порядок меньше. Все эти мельчайшие агенты располагаются, в основном, на слизистых оболочках.

Если «развернуть» слизистую желудочно-кишечного тракта, то это получается площадь «не маленькая и не большая»: от 650 до 1300 квадратных метров. Переводим на привычную слуху и всем понятную дачную терминологию, — и имеем около 13 соток!

Сюда же добавляем приблизительно 1300 метров квадратных слизистых оболочек дыхательных путей, а также 1,5 -2 квадратных метра кожных покровов, ну и значительно менее объемные по площади слизистые моче-половых путей.

Вот какая протяженность площадей сокрыта внутри в организме человека! И вся она густо-густо заселена микробами. Они располагаются на слизистых плотным  слоем, в несколько рядов, и до определенной поры являются защитным барьером, сотрудничая с неусыпным внутренним «надзором» — иммунитетом. Наша внутренняя защита всю эту «армаду» держит на «коротком поводке», не дает им ни малейшей возможности превышать количественный предел, попросту говоря, не дает возможности размножаться сверх нормы.

При таком идеальном равновесии между «внутренним доктором» и бактериями медики называют  эту флору сапрофитной,  т. е. дружественной к человеку.

Но такое «чинное» поведение микрофлоры сохраняется до той поры, пока остается высокий контроль. Как только иммунитет хоть немного ослабил свои позиции в силу какой-то стрессовой ситуации, перенесенной хозяином  (переохлаждение, психоэмоциональное перенапряжение и т.д.), тут же включается механизм избыточного размножения «квартирантов», они перехватывают «лидерство», и начинают «хозяйничать» в организме.

Так развивается воспалительный процесс. Где будет локализация — не суть важно: там, где в наибольшей степени снижена защита.

Очень часто воспалительный процесс, один раз начавшись, переходит в хронический. И человека можно «поздравить» с тем, что он «заимел» проблему. Этот очаг при малейших неблагоприятных моментах с определенной регулярностью будет напоминать о себе обострениями.

Самым «грязным» местом в организме человека является желудочно-кишечный тракт. Здесь проживает 2/3-их всех микробов, населяющих тело. Медики называют эту область «недренированный  кишечный абсцесс», тем самым подразумевая его опасность, как потенциально способного быть пусковым механизмом для развития воспаления.

В кишечнике присутствует как дружественная организму микрофлора, так и откровенные патогены. И, если «хороших» микробов больше, то ситуация контролируема. Позитивные микроорганизмы не дают возможности зловредным агентам размножаться и чувствовать себя «вольготно». Если становится больше агрессивных микробов, то это ведет к болезни.

Эндоэкология, или внутренняя среда организма современного человека, очень сильно поменялась за последние 2-3 десятилетия. С 1985-го года наблюдается настоящее засилье в нашей еде всевозможных добавок, которые имеют зачастую химическое происхождение. Это красители, разрыхлители, усилители вкуса, запаха, цвета, консервирующие вещества и т.д., и т.п. Эти вещества неблагоприятно воздействуют на организм. Наряду со многими их пагубными влияниями на биосистему, исследователи указывают и на то, что они «консервируют» саму желудочно-кишечную трубку. Т.е. под этим разрушающим воздействием гибнут рабочие клетки, очень страдает локальная защита, что приводит к ослаблению иммунитета, и в этот момент патогенная микрофлора получает возможность для своего беспрепятственного роста и развития.

А если еще вспомнить, под каким электро-магнитным смогом находятся сейчас живые объекты, то становится понятно, как тяжело удерживать организму золотую середину здоровья.

В таких условиях бороться с нарушенным соотношением между двумя группами бактериальных представителей очень сложно. Сейчас особо пристально человек должен уделить внимание нехитрой науке «здорового образа жизни». И начать необходимо с питания. Правильно разложенное питание -это беспроигрышный прием в оптимизации здоровья.

Что имеется в виду «правильное» питание в решении вопроса дисбактериоза? 

Необходимо помнить, что доброкачественная микрофлора в кишечнике на чем-то должна жить. И самым лучшим пребиотиком (то, на чем микрофлора приживается и размножается), есть термически обработанная клетчатка. Без ее присутствия в рационе питания человека у дружественной микрофлоры нет шанса прижиться в организме.

Что подразумевается под «термически обработанной клетчаткой»? Прежде всего — это твердые овощи, которые запекаются, тушатся, бланшируются, отвариваются. К таким овощам, в первую очередь, относятся: капуста, свекла, морковь, тыква, кабачок, лук репчатый.

В этой связи отдельной строкой хочется вспомнить запеченные яблоки. Многие знают, что их настоятельно рекомендуют врачи при критичных состояниях, когда нарушается соотношение микрофлоры: после тяжелых воспалительных заболеваний, после операций и т.д. И это себя оправдывает на 100%. Они действительно здорово помогают наладить работу всей системы.

Почему так важна термическая обработка? Мембрана клеток растений имеет своеобразное строение: самый поверхностный слой мембраны — это целлюлоза, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте. Но когда овощи тушат или бланшируют, то эта часть мембраны разрушается и клетчатка, опускаясь в нижние отделы желудочно-кишечного тракта, создает превосходное «ложе», где сапрофитная микрофлора разворачивает свою очень необходимую нашему организму «деятельность». Здесь она питается, прекрасно размножается, производит  витамины группы В и витамин К, в которых очень нуждается наша система.

Необходимо помнить, что сырая клетчатка наоборот является превосходной пищей для патогенных микробов. У многих это может выражаться запорами. А  многие не раз испытывали вздутия, урчания в кишечнике с последующим срочным посещением туалета. Эти неприятные ощущения связаны с «разгулом» злых бактерий и если человек не принимает меры по редактированию питания, то дисбактериоз постепенно переходит из первой стадии — во вторую, третью, четвертую. С каждой последующей стадией бороться с ним все сложнее.

Если нарушения находятся на первой стадии, то возможно разрешение ситуации и с помощью одного правильно разложенного питания. Но если болезнь хронизируется и дальше, то необходима помощь препаратами.

Передовая медицинская мысль наработала группы препаратов, так называемых пре- и пробиотиков.  

Данные средства принесут ощутимую пользу людям, часто и длительно принимающим антибиотики и другие химиопрепараты. Это люди, страдающие туберкулезом, бронхиальной астмой, имеющие самые разные очаги хронических воспалений: гаймориты, тонзиллиты, бронхиты, аднекситы, простатиты, пиелонефриты, конъюнктивиты, хронические выделения из половых путей женщин и мужчин, и т.д., и т.п.

По статистике замечено, что подобные сложные случаи заболеваний начинают эффективно разрешаться именно тогда, когда в схему оздоровления включены препараты, улучшающие биоценоз желудочно-кишечной трубки.

Хочу оговориться, что в любом случае самолечение не оправдано. Все шаги по восстановлению здоровья необходимо осуществлять под наблюдением специалиста, который составит пошаговую, выверенную «инструкцию» и будет «вести» человека к полному выздоровлению.

Вы обретете счастливое и активное долголетие, если будете прислушиваться к Природе своего организма и «сотрудничать» со своим «внутренним семейным врачом»!

Автор статьи – врач биологической медицины Ермоленко Людмила Казимировна.

Приветствуется свободное распространение статьи с сохранением авторства и активной ссылки на сайт http://lekarprofi.in.ua

Поделиться в соц. сетях

Один комментарий: “Дисбактериоз: реальные пути решения проблемы”

  1. С благодарностью приняла к сведению информацию. Очень профессионально. И что ценно — просто, понятно, убедительно. Советую прочесть каждому. Жаль, что в советской школе нам никто этого не рассказывал … Да и в современных школьных программах вряд-ли есть такой предмет. Как-то давно, ещё в 2000 году моя коллега, приехавшая из США, привезла американский школьный учебник для для детей 9-10 лет. Называется этот учебник «HEALTH» — красочный, очень информативный и доступный для понимания. Я отсканировала каждую страницу этого учебника. Часто заглядываю в него, читаю и восхищаюсь, как Америка заботится о подрастающем поколении.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

 
Задайте Ваш вопрос специалисту