О семье | Тренинг-салон "Умная жена"

Раздел: О семье

О чем говорит упрямство мужа?

Было ли в вашей семейной жизни так, что вас осенила гениальная идея по поводу семейного праздника, обновки или поездки в интересное место, вы на крыльях вдохновения несетесь обрадовать мужа, а он неожиданно и резко говорит «нет».  Причем жестко и категорично. Обидно, да?

Он не признает вашу идею гениальной, не поддерживает и не откликается на вашу просьбу.  В последнее время ходит  шутка, что идеальный муж – это тот, кто умеет говорить три волшебных слова «Куплю. Люблю. Поедем».  Но, к сожалению, так получается нечасто.  Муж  часто упрямится, ведет себя жестко, если не сказать, жестоко.

Вам обидно, больно, вы в недоумении, в горле ком. Вот-вот заплачете. Давайте попробуем разобраться, что у мужчин происходит в это время внутри. Скорее всего, в  обидных жестоких словах скрыто важное послание для вас, которое вы не можете «перевести» на обычный язык.

В моменты мужского упрямства в голове у жены своя «игра» — он меня не понимает, не любит, он злой и жестокий, тиран и деспот. Упрямство мужа воспринимается в штыки, жена замыкается в себе и решает вопросы самостоятельно, без участия мужа, что еще больше обостряет отношения.

А на самом деле такие моменты, как красная лампочка, сигнализируют о другом. Для мужчины упрямиться – как для женщины обижаться. Это две стороны одной медали. Когда вы внимательно и грамотно реагируете на упрямство мужа, то и он в ответ будет внимателен к вашим обидам, возьмет их на заметку, попытается решать вопрос конструктивно.

Какие же важные послания муж хочет сказать, категорично и жестоко бросаясь обидными словами? Их всего три:

 

  1. Я и мое мнение для тебя недостаточно важны. Ты не уважаешь меня, как мужчину и мужа. Не признаешь мою значимость. И я буду жестко себя отстаивать, давить на тебя, чтобы ты меня услышала.
  2. Ты меня не слышишь. Я всеми силами буду тебя подчинять, чтобы ты меня слышала и признала мое главенство и авторитет, соблюдала иерархию в нашей семье. Я делаю это из-за того, что мое положение в семье нарушено.
  3. Мне тревожно, я опасаюсь за некоторые вещи, которые касаются нас двоих, наших детей или внуков. Крайне редко мужчины открыто признаются в своих трудностях, слабостях, уязвимости. Любая опасность, смущение или конфуз делают их авторитарными, придирчивыми, жесткими. Мужчины показывают свои колючки, защищая нечто, что не могут открыть своей женщине.

 

Примерьте эти три важных послания к своей ситуации. Попробуйте определить, какое из них  он пытается вам высказать своим упрямством.  Если вы доберетесь до истинной причины, то сможете в соответствии  с этим выстроить грамотную стратегию выхода из кризиса в отношениях.

Ольга Шихова.

 

 

Как договориться с мужем о чем угодно – рекомендации психолога.

Каждая женщина стремится к искренним, доверительным партнерским отношениям. Но не всегда получается договориться с мужем об оптимальных вариантах выхода из различных ситуаций. Часто женщина борется с мужчиной, испытывает желание настоять на своем решении, делает партнеру больно и сама обижается в ответ на колкие выпады мужа.

Как же научиться грамотно договариваться со своим мужчиной? Нужно помнить о нескольких вещах:

  • Чтобы договориться, нужно учитывать интересы всех сторон.

  • Сформулируйте, что конкретно волнует вас в ваших отношениях. Это должна быть ситуация, задевающая вас за живое, на которую ваш муж внимания не обращает (не слушает, перебивает, кричит). Но при этом он понимает, что для вас это важно.

  • Договориться можно только в спокойном состоянии – именно при сохранении спокойствия вы будете сфокусированы на поиске оптимального решения проблемы.

  • Вспомните о трех – пяти лучших качествах мужа, которые вы в нем цените. Делайте это в каждой трудной ситуации – это улучшает отношения самым непостижимым образом.

  • Разговор с мужем начните просьбой вам помочь. Опишите ситуацию, которая вас не устраивает, именно с точки зрения женщины, которая нуждается в помощи, а не настаивает на своём во что бы то ни стало. Всем своим видом и тоном проявите глубокое уважение и заинтересованность в том, чтобы ситуация разрешилась к обоюдной выгоде. По принципу «выиграл-выиграл». В ответ на ваше уважение мужчина услышит просьбу и откликнется.

  • Заранее пропишите как можно больше вариантов выхода из ситуации (желательно больше 5-6). Это поможет при диалоге не впасть в очередной спор. Да, для нашей культуры это кажется странным – обсуждать домашние спорные вопросы со шпаргалкой. Но это тот метод, который очень помогает не только в рабочих, но и в личных делах. Хорошо, если такой подход переймут ваши дети – это им здорово поможет во взрослой жизни.

  • Хорошо, если муж предложит свой список вариантов решений. Потом вы просмотрите списки друг друга и отметите пункты, которые считаете приемлемыми.

Вы можете сохранить записи, чтобы помнить, о чем вы договорились с мужем. Это закладывает определенную культуру отношений — вы понимаете, что говорить можно обо всем, если использовать цивилизованные методы. При этом все это можно делать без занудства и даже весело. Стоит попробовать.

Как вести себя, когда договор нарушается?

За основу можно взять расхожий метод воспитания детей. Если вечером обнаружили, что сын забыл вынести мусор — он должен чем-то компенсировать (вынести завтра два ведра/пакета вместо одного). Закон компенсации работает и в отношениях с партнером.

Компенсация — это когда, к примеру, муж забыл, что на вас нельзя кричать и повысил тон. Вы имеете полное право сказать, что вам эмоционально плохо, и вы хотите компенсации. По поводу вида компенсации вы можете озвучить то, что больше всего любите – посидеть с мужем в кафе за чашкой чая, получить в подарок цветы, сходить вместе в театр или на концерт. Смысл в том, чтобы поддержать друг друга и дать партнеру какую-то полезность.

Любой договор – это живая материя, а не сухая декларация. Закон компенсации очень хорошо понимают дети. Поэтому им свойственно не зацикливаться на своих ошибках, не заниматься самоедством. Они быстро находят способы, в каком виде компенсировать нарушение своих договоренностей.

Трения возникают в любых отношениях. Если вы научитесь предлагать варианты решений и применять закон компенсации, вам будет легче договориться с кем угодно.

Ольга Шихова.

 

Как договориться с упрямым мужем

Общаться с упрямым человеком  неприятно. Вдвойне неприятней, когда это происходит в семье. Причем женщинам упрямство не так свойственно, как  детям и мужчинам —  в характере женщины больше гибкости и умения приспособиться, она умеет сглаживать острые моменты в семье. Как же договориться с упрямым мужем?

С детским упрямством справляются путем воспитания и применением родительской власти. А вот упрямый взрослый мужчина — это испытание еще то даже для опытной и мудрой жены.

Помните о двух вещах:

  1. Не надейтесь, что вы измените мужчину или он сам изменится! Изменить взрослых людей в принципе невозможно.
  2. Договоритесь с мужем в самых ключевых вопросах. В других вопросах  вам придется  смириться или приспособиться.

Если не получается ни договориться, ни приспособиться —  у отношений нет никакой перспективы. Закончатся они раньше или позже —  лишь вопрос времени.

Когда мужчина упрям, он не слушает советов, не делает выводов из собственных ошибок. В этом он тоже упрям! Поэтому не тратьте время и энергию на попытки переубедить. Бесполезно. Он изменится только тогда, когда сам захочет, и приложит максимум усилий.

Упрямство — проявление характера и образа мыслей. К поведению оно не относится. В этом и сложность — поведение поддается коррекции, характер и способ мышления  извне изменить нельзя.

Что делать, чтобы договориться с упрямцем?

  1. Держите  под контролем эмоции. Женщинам свойственно выражать недовольство и «пилить» мужа. Но только умные жены добиваются от мужей почти всего, чего хотят, похвалой и поощрением, а не бесконечной руганью. Когда мужчина поймет, что из-за любых его действий у жены будет истерика, он начнет  из принципа бесконечно спорить с вами, находя новые  поводы.

Когда мужчина знает, что его хороший поступок обрадует жену, он сам захочет делать все, чтобы она была счастлива! Поэтому он постарается не конфликтовать лишний раз, а соглашаться. По этой причине вам невыгодно выплескивать на мужа отрицательные чувства.

  1. Если вы чувствуете, что назревает ссора, срочно берите дело под контроль, сядьте за стол «переговоров» . Вам выбирать —  продолжать упрекать и оскорблять, прийти к обидам и молчанию, или спокойно поговорить и найти  взаимопонимание. Второй способ  намного продуктивнее.  Чтобы семья оставалась крепкой, запаситесь терпением — умение договариваться мирно нарабатывается не сразу.
  2. Проявите женскую хитрость. Кивайте головой и соглашайтесь с доводами мужа. Пусть чувствует себя лидером, он расслабится от того, что вы с ним не спорите.  Поймайте момент и начните медленно и осторожно высказывать соображения по конкретному поводу, который обсуждается — крохотными  порциями типа мысли вслух — помните, вы с ним не спорите, вы просто размышляете. Если вы уже слышите  свои же доводы из уст мужа, упаси вас боже сказать «Так я же тебе говорила!». Пусть муж считает себя автором этой гениальной идеи — это поможет вам договориться с ним обо всем на свете. Вам того и надо. А муж будет уверен, что за ним осталось последнее слово.

Ольга Шихова

Упражнение для энергии

Уважительное отношение к потребностям тела — залог долголетия и хорошего настроения.
Это упражнение — комплимент своему телу в течение активного делового дня.
Оно применяется для повышения энергетики, для разминки, для восстановления ресурсного состояния. Это же упражнение хорошо помогает убрать психосоматический мусор, который накапливается в течение дня, а также для профилактики эмоционального выгорания.

Я была участником конференции. Моё выступление — перед самым обедом, все сидят какие-то скукоженные. Вот мне и захотелось движения, и чтоб зал поразмялся. И студентам, и преподавателям, и даже серьёзным докторам наук очень понравилось. Надеюсь, и вам будет интересно))

Для просмотра нажмите на картинку:

Превью упражнение

Фрагмент моего выступления от Центр «Стройная персона» на Диалоговом Форуме «Питание и Здоровье», Алматы, 2015, организатор DiningSmart Zhibek Karamanova

Сексуальные роли женщины

1443
Среди мужчин бытует мнение, что роль женщины сводится к функции матери на кухне или жрицы любви в спальне. На самом деле женщина в жизни мужчины может играть 4 роли — сексуальный объект (та самая жрица любви), спутница жизни (сестра), романтический идеал и мать.

По мере развития человеческого общества на этапе отказа от матриархата единство женской личности было разделено на сексуальный объект и мать. А с развитием христианства сформировалась братская любовь мужчин к женщинам. С тех пор и появились 4 основных роли женщины, плавно перетекающих из одной в другую по мере взросления и степени зрелости женщины – это дочь, сестра, романтический образ и мать.

Что самое интересное, не может состояться как хорошая мать, женщина, не прошедшая предыдущие ступени и роли. Большинство женщин, как правило, застревают на одной из предыдущих фаз своего взросления и соответствующем поведении в этой роли.

В здоровых супружеских отношениях муж не делит свою жену на разные роли и ипостаси, воспринимает ее как цельную личность, не спрашивает, в какой роли в данный момент предстает перед ним его избранница. В разных обстоятельствах жена может быть для зрелого мужа то любовницей, то неземной музой, то сестрой, а в отдельных ситуациях матерью.
Если же женщина застряла, то ее стереотип поведения ограничится только в рамках данной роли. И муж будет воспринимать ее исключительно в ней и не иначе. А теперь задумайтесь – если мужчина ищет в спутнице черты матери большого семейства, кормилицы и поилицы, то на какую сексуальную роль он отзовется? Привлечет ли его в данном случае неземная внешность?

Женщина как сексуальный объект
Готова предоставить свое тело для сексуального использования. Часто любовное чувство к мужчине отсутствует, и это даже лучше, иначе оно ей будет мешать. Как следствие, такие женщины становятся профессиональными жрицами любви, от мужчины они хотят денег, презирают их в то же время. Женщина такого типа рано осознает свою сексапильность.
Мужчине она изображает потребность быть любимой, так как застряла в роли маленькой папиной дочки, взбалмошной и капризной. Как правило, в детстве она была не любима своей матерью, и эмоционально больше привязана к отцу. Поэтому во взрослой жизни она на уровне подсознания ищет в мужчине заботливого и любящего отца. И женщина даже не осознает, что у нее сформировалась чрезмерная зависимость от мужчины. И будучи взрослой, она продолжает пытаться компенсировать отвержение матерью в детстве, завоевывает «любовь» мужчины, не любя его в ответ.

Женщина как сестра
356ab04cac0e
Отношения с мужчиной строятся на общих принципах и интересах. По сути отношения брат-сестра асексуальны, так как часто формируются лет с 5-6 до 12-ти. Именно в этот период у мальчиков и девочек еще отсутствует сексуальный интерес друг к другу. Такие браки обеспечивают женщине и мужчине взаимную поддержку, а сексуальная сфера существует как бы, между прочим.
При этом женщина выступает как помощница, соратница, которая в курсе всех его дел и незаменима в его начинаниях. Секс здесь – с одной стороны залог обоюдной поддержки, с другой всего лишь разновидность сотрудничества.
Если в этих отношениях муж взбунтуется и начнет устраивать личную жизнь отдельно, то жена начнет его контролировать. Причины явления тянутся корнями в детство, когда девочка отрицала свою сексуальность из-за чувства вины. Строгая мать подавляла отца, дочь брала его сторону, становясь другом и сестрой. В то же время женщина-сестра идентифицирует себя с матерью и берет ответственность за семью на себя, а мужа презирает за его слабость. Такие женщины, как правило, довольно агрессивны и обладают мужскими чертами характера.

Женщина как романтический идеал
скачанные файлы - копия

По своему психосексуальному развитию этой женщине всегда не больше 17 лет. Обычно женщина, застрявшая в этом возрасте, была хорошо воспитанной девушкой. Зарождающаяся сексуальность хорошо замаскирована под влиянием родителей с их жесткими запретами. И вот «большая папина девочка» в итоге вытесняет свою сексуальность, превращаясь в истерическую женщину.
Во время ухаживания мужчины она может демонстрировать привлекательность, выглядеть романтической, привлекать и возбуждать. Но как только объект завоеван, ее интерес проходит. Она будет искать очередной возбуждающий ее роман на стороне. Женщины такого типа обычно имеют любовника, так как подпитываться может только романтической любовью – это ее постоянная потребность.
Мужчины должны замечать ее привлекательность и соблазнительность, она провоцирует их на то, чтобы преступить черту допустимых норм поведения. Женщина истерического (романтического) типа будет соблазнять и заманивать мужчин в ловушку, но потом все равно убежит от него. Сексуальный интерес со стороны мужчин она будет воспринимать с удовольствием, но у нее это никак не связано с любовью. О партнере она будет заботиться, но стать реальной полноценной партнершей для нее – дело затруднительное.

Женщина в роли матери
cooking-in-the-20th-century
Женщина, которая прошла все предыдущие стадии, но так и не смогла соединить в себе органично все многогранные роли женщины, и еще не стала целостной личностью. Но по крайней мере, из всех типов женщин женщина-мать — самый зрелый тип. Она способна чувствовать себя рядом с мужчиной зрелой и взрослой, прекрасно видит его слабые места, предоставляет ему полную сексуальную свободу, готова жертвовать собой.
Именно таким женщинам мужчины могут рассказывать о всех своих горестях. Женщина-мать отличается от женщины-сестры своей способностью к самопожертвованию. Сестра же может поддержать мужчину, но при этом считает себя равной. Женщина-мать относится к мужу, как к сыну, дети для нее – важнее личного счастья. Поэтому она и доминирует над мужем. Ее сексуальные чувства принесены ею в жертву, она не станет отстаивать свое право на эмоциональное и сексуальное удовлетворение.
4 роли женщины отражают тот или иной тип сексуального поведения, хотя в чистом виде они не встречаются. При этом мужчины находят в каждом случае именно то, что бессознательно ищут, что соответствует их психоэмоциональным установкам, далеких от идеальных.

4 классических ипостаси женщины

635761169906431287-QueenElizabeth-cover-05
Каждая женщина перед замужеством рисует себе картинки счастливой семейной жизни. Она представляет себя то в роли страстной Любовницы, то идеальной Хозяйкой на кухне, то восторженной Девочкой рядом со своим мужчиной. А потом некоторые из них становятся Королевами, раздумывающими над тем, как отреагировать на очередной непредсказуемый ход своего короля.

Любовница, Хозяйка, Девочка и Королева – это четыре основных роли, которыми в совершенстве должна владеть каждая женщина и балансировать между ними, чтобы ее брак был прочным, стабильным и счастливым. Если в ролях нарушается равновесие, то семья, может, и сохранится, но отношения в ней будут уже не те.

Почему так?
c376fdafa8cc583d78f6db4659c0ba45

Как бы нам это не нравилось, но атмосферу душевного тепла в доме создает Женщина! Перекладывая эту роль на плечи мужчин, мы добиваемся обратного эффекта. Так как у мужчины другая задача, не менее важная – обеспечить семье финансовую стабильность. Поэтому создание отношений — это не мужская сфера в принципе.

Мужчина «заточен» на карьеру, власть, успех. Ну, по крайней мере, большинство нормальных мужчин. У меня хорошая новость для вас – такие мужчины есть. Их много. Если вы не видите таковых вокруг себя – с вашей энергетикой и ролями что-то не то.

Чтобы состояться в жизни, мужчине не хватает в своей женщине Девочки, которая радуется подаркам, приятным сюрпризам, принесенной зарплате, в конце концов. Мужчины признаются, что обожают слышать радостные вопли жены от больших и маленьких подарков, которые он дарит. Даже если это копеечный букетик подснежников ранней весной. Или отремонтированного фена. Ну-ка вспомните, когда вы последний раз визжали от восторга после его «подвигов»? Вот и делайте выводы…

По сети гуляет анекдот о том, что интернет пестрит запросами – как вернуть и удержать мужчину, при этом возникает резонный вопрос: что это за мужчина, которого надо возвращать и удерживать, глобус ему в руки и пусть идет с миром. Но если серьезно, вопрос не в том, что мужчину всеми способами надо удержать. Для стабильной и счастливой семейной жизни мужчину надо привлекать, увлекать, вдохновлять, поощрять и пр. Чувствуете разницу между этим и миссией «возвращать и удерживать»?

Настоящее женское счастье зависит от внутреннего состояния наполненности энергией. Если женщина не наполнена, она не будет в состоянии Девочки визжать от радости, в роли Хозяйки весело мурлыкать на кухне у плиты, вдохновлять мужчину в состоянии Любовницы, выглядеть неприступной на светской тусовке в роли Королевы. Только соединив все четыре ипостаси, мы можем привлечь к себе достойного и успешного мужчину. Причем его успех, материальный достаток, и сила его любви к вам прямо пропорциональны степени вашей наполненности женской энергетикой.

От чего же зависит сила женской энергии?

mistress

Самое первое – правило самолета. Думать о себе в первую очередь. Как в самолете при малейших подозрениях на неисправность во время полета первый, кто должен надеть на лицо маску – это женщина! Тогда и только тогда вы сможете позаботиться о своем ребенке или других пассажирах. Если вы будете без маски – вы никому, включая собственных детей, не сможете помочь остаться в живых.

Вам нельзя забывать о себе самой в процессе ежедневных дел. Никто не организует вам полчаса отдыха и тишины, если вы сами об этом не позаботитесь. Балуйте себя по мелочам и по возможности по крупному: поход в театр, ванна с арома маслами, посиделки с дочкой за чашкой чая, общение с подругами, звонок маме – все, что угодно.
Заметьте, на многие ваши «хочу» не такие уж суммы и нужны! Главное, чтобы эти «хочу» были. Если чувствуете, что они заканчиваются, срочно принимайте меры.

Чего хочет мужчина?

Мужчина, так же, как и мы, нуждается в удовлетворении своих потребностей – это не только вкусно поесть, поговорить, тот же секс, куда же без него?

Эмоционально он хочет защищать и опекать восторженную Девочку, получить от женщины-Хозяйки заботу в виде уюта и вкусной еды. Нормальный зрелый мужчина (речь не о возрасте!) хочет гордиться своей умной, образованной Королевой, способной поддержать , вдохновлять и даже направлять, женщиной интересной, творческой, независимой и непредсказуемой!

Предвижу возражения, что далеко не все мужчины в этом так уж и нуждаются. Значит, у них что-то не то в вопросе собственной зрелости. Это тема для другой статьи.

И так же важно для мужчины, если его подруга — страстная любовница, которая веет себя с ним раскованно и естественно. Это, кстати, важнее, чем владение сексуальными техниками (навык придет в процессе супружеской жизни).
Женщина, которая все эти четыре роли меняет вовремя и к месту, имеет огромную власть над мужчиной. И он готов ради такой женщины на любые подвиги, потому что получает от нее огромный заряд энергии любви. И тогда ему будут нипочем любые сложности и задачи.

Как выстроить баланс между всеми ролями
nunavut4

По большому счету в большинстве Женщин сидит состояние Хозяйки, которое доминирует и не дает проявиться в полноте другим, кардинально противоположным – Девочке и Любовнице.

Состояние Любовницы восстановится, если вы будете развивать свою сексуальность. Опять же таки не в ущерб остальным ипостасям. Следите за балансом и обстановкой, соблюдая чувство меры и такта. Был случай, когда одна не очень умная жена устроила мужу танец со стриптизом, так его скорая увезла с приступом.

Чтобы почувствовать себя Королевой, стоит какое-то время помедитировать. Представьте себя сидящей на троне с короной на голове. Прикрикните на внутренний голос, зудящий «Выскочка! Куда полезла? Пятьдесят лет жила без короны, нечего и начинать!». Есть и другие техники, помогающие «откопать» в себе Королеву.

С Хозяйкой техника проста — чаще наступать на горло ее песне. Помните, Хозяйки в нас всегда слишком много. Вот здесь можно не бояться переборщить — ее в себе сколько ни «выгребай», все равно слишком много остается.

Вот так примерно балансируйте со своими ролями и состояниями, меняйте фасоны своих шляп, и будет вам счастье в виде вас счастливой и достойного мужчины рядом, с которым вам хорошо и уютно.

Валентина Васильева
специально для проекта «Женская среда»
Дата публикации 10 февраля 2016 г.

Задайте Ваш вопрос специалисту